Tag: پوست صورت

چگونه پوستی سالم داشته باشیم

رازهای داشتن پوست سالم

پوست صورت

زیاد آب بخورید

حدود دو سوم بدن ما را آب تشکیل می دهد اما همیشه مقداری از این آب توسط پوست برای خروج سموم و یا حفظ دمای بدن دفع می گردد و برای جبران آن بدن نیازمند آب بیشتر می باشد. با خوردن آب رطوبت پوست نیز حفظ می گردد.

غذایی که دوست دارید میل کنید

به عقیده برخی افراد خوردن شکلات و غذاهای چرب موجب جوش زدن صورت می شود در صورتی که پوست در صورت بسته شدن منافذ توسط چربی ممکن است جوش بزند اما هر فردی می تواند حدس بزند با چه غذاهایی احتمال دارد پوستش جوش بزند و باید از آن ها دوری نماید ولی در حالت معمولی لازم نیست بخاطر پوستتان از غذایی که به آن علاقه دارید دوری نمایید.

زیاد آرایش نکنید

سعی کنید از لوازم آرایشی که از مواد معدنی ساخته شده اند به جای لوازم آرایشی چرب استفاده نمایید زیرا این لوازم با بستن منافذ پوست باعث ایجاد بیماری های پوستی و آکنه می گردند.

پوست

حمام آفتاب نگیرید

تابش مستقیم نور خورشید به پوست بدن عامل ابتلا به سرطان پوست ، چین و چروک و پیری می باشد پس سعی کنید جلوی نور خورشید دراز نکشید و از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.

از ژل مو استفاده نکنید

ژل های مو با برخورد به پوست سر و صورت باعث بسته شدن منافذ آن می گردند. سعی کنید از شامپو مناسب موهای خود استفاده کنید و در صورتی که موهای شما چرب می باشد هر روز سرتان را بشویید.

موی سر به پوست صورت نخورد

از ریختن مو روی پیشانی یا در صورت بلندی مو از گذاشتن روی پوست خودداری نمایید زیرا مو حاوی چربی خاصی می باشد که در صورت تماس با پوست منافذ پوست را می بندد و عامل آکنه است.

دست به صورتتان نزنید

مالیدن پوست صورت با دست کثیف یکی از عوامل انتقال چربی از دست به صورت و عامل آکنه است سعی کنید هیچ چیزی را به صورتتان نچسبانید مخصوصا تلفن و موبایل.

جوش را تخلیه نکنید

از ترکاندن و فشار دادن جوش ها پرهیز نمایید زیرا این کار نه تنها باعث از بین رفتن جوش نمی شود بلکه عامل انتقال آن به دیگر نقاط پوست می باشد.

صورتتان را ماساژ دهید

ابتدا دست های خود را بشویید تا عاری از هرگونه کثیفی و چربی بشود سپس به آرامی صورت خود را ماساژ دهید. این کار باعث جلوگیری از انباشته شدن سلول های مرده پوست می شود.

برای ماساژ پوست می توانید از کرم حلزون استفاده نمایید ، ابتدا کرم حلزون را روی صورت بمالید و سپس ماساژ دهید تا جذب پوست شما شود.جهت خرید کرم حلزون روی لینک زیر کلیک نمایید :

http://www.buy-store.ir/snail-cream

کرم حلزون

خرید کرم حلزون

برای ماساژ دادن پوست دیگر بدن می توانید از صندلی ماساژور استفاده نمایید.

قبل از خوابیدن صورتتان را بشویید

هنگام خواب بهتر است سلول های مرده از پوست جدا باشند تا با بستن منافذ پوست باعث ایجاد جوش و آکنه نگردند برای جدا کردن این سلول ها از پوست قبل از خواب صورتتان را بشویید.

پیلینگ

زندگی با آرامش

استرس یکی از عوامل تاثیر گذار روی پوست می باشد و شما را زودتر پیر خواهد نمود. یوگا از جمله ورزش هایی می باشد که استرس را از بین برده و آرامش را به شما هدیه می دهد.

زود بخوابید و بر روی کمر

خواب کم باعث از بین رفتن رنگ طبیعی پوستتان می گردد و چشم را گود می نماید. پوست هنگام خواب دمایش افزایش پیدا می نماید و این گرم شدن موجب جذب بهتر مواد غذایی می گردد. در صورتی که روی شکم بخوابید جریان خون در صورت شما کاهش یافته و در نتیجه پوست دارای چین و چروک می گردد.

پوستتان را لایه برداری کنید

لایه رویین پوست همیشه در حال تجدید و نوسازی می باشد و بهترین روش برای زیبا سازی پوست افزایش سرعت این نوسازی می باشد مثلا با کرم اسکراب و لایه بردارهای AHA می توانید پوست خود را لایه برداری نمایید. کرم حلزون نیز با لایه برداری پوست به نوسازی آن کمک می نماید.

پوست بینی

در صورتی که بینی شما گوشتی می باشد از مالش دادن پوست بینی خودداری نمایید و برای کوچک تر کردن آن از لایه بردارها و دستگاه کوچک کننده بینی آیدان استفاده نمایید که در مدت 2 ماه قدری بینی شما کوچک گردد و از چربی های آن کاسته شود.

روش های مراقبت از پوست صورت

روش های مراقبت از پوست صورت و بدن

پوست صاف

روش جلوگیری از چروک پوست صورت

روی شکم نخوابید

اگر نمی خواهید پوستتان چروک شود هیچگاه روی شکم نخوابید بلکه به پشت بخوابید زیرا خوابیدن روی شکم باعث چروک شدن پوست می گردد و خوابیدن روی یک طرف پهلو نیز باعث چروک شدن گونه ها و چانه می گردد. پس بهتر است همیشه روی کمر خود بخوابید.

اگر چشمتان ضعیف است عینک بزنید

در صورتی که چشم شما ضعیف می باشد حتما از عینک استفاده نمایید زیرا پلک زدن زیاد و مالیدن پوست اطراف چشم به مرور زمان باعث ایجاد چروک در این ناحیه می گردد. هر وقت در معرض تابش نور خورشید قرار گرفتید از عینک آفتابی استفاده نمایید که تاثیرهای مخرب آن به حداقل ممکن برسد.

ماهی بخورید

ماهی ها حاوی پروتئین و امگا3 می باشند این پروتئین ها موجب احیا و ساخت سلول های پوست می گردند. امگا3 نیز عامل اصلی جوانی پوست بوده و از چروک شدن پوست جلوگیری می نماید.

رطوبت پوست

استفاده از کرم های لایه بردار

کرم های لایه بردار با برداشتن لایه مرده پوست باعث تحریک بدن جهت ساخت پوست جدید می گردد و همین امر موجب کاهش خطوط و چین و چروک می گردد. در صورتی که نیاز به یک کرم لایه بردار مناسب دارید می توانید از کرم حلزون استفاده نمایید ، کرم حلزون با خاصیت لایه برداری که دارد موجب شادابی ب طراوت پوست شما می گردد.

جهت خرید کرم حلزون روی لینک زیر کلیک نمایید.

http://www.buy-store.ir/snail-cream/

 

کرم حلزون

خرید کرم حلزون

ویتامین C

ویتامین سی مصرف نمایید تا تولید کلاژن در پوست شما افزایش یابد و همچنین پوست شما را در مقابله اشعه های مضرر خورشید محافظت نماید. ویتامین C از چروک پوست نیز جلوگیری می نماید.

پوست صورت

راه هایی جهت داشتن پوست صاف و براق و لطیف

زندگی و پوست 

زندگی پر از استرس و اضطراب ، استفاده از فست فود های بدن سبزیجات ، افسردگی و عدم امید به زندگی ، همه ی این عوامل باعث می گردند که دارای پوست بد و چروکی باشید. برخی مواقع همین عوامل باعث ایجاد لک هایی در پوست نیز می گردند.

منظقه بد زندگی شما ، آب و هوای سر یا خشک باعث از بین رفتن رطوبت پوست و گردش خون در پوست می گردد. مصرف سیگار ، مواد دارای الکل و نداشتن خواب کافی باعث ایجاد پوستی چروک با پیری زودرس می گردد. در صورتی که آب و هوای منطقه شما مناسب نمی باشد به عنوان مثال سردسیر و خشک است از مرطوب کننده های پوست استفاده نمایید ، در صورتی که گرم و شرجی است حتما از کرم های ضد آفتاب و عینک دودی استفاده نمایید.

غذاهایی مفید برای پوست بخورید

غذاهایی که به زیبایی پوست کمک می کنند عبارتند از سویای سیاه ، مغز گردو ، آلبالو و گیلاس ، عناب و غیره. در این مواد به دلیل وجود آنتی اکسیدان های زیاد به شادابی پوست شما کمک می نمایند.

  در صورتی که دارای پوستی خشک می باشید سعی کنید از روغن دانه های خوراکی از قبیل : زیتون ، کنجد ، کتان و نارگیل استفاده نمایید. مصرف آجیل و آفتابگردان نیز مفید است.
لایه برداری = تولد دوباره پوست
استفاده از لایه بردار هایی همچون کرم نیوتودی حلزون بهترین راه برای نوسازی پوست می باشد.
کرم صورت

گوجه بخورید پوستتان صاف شود

به نقل از روزنامه صبح خراسان : “گوجه فرنگي مي تواند براي کاهش آکنه، جوش هاي ريز و شادابي پوست موثر و مفيد باشد.”

خشکی پوست

به نقل از سایت تبیان : “در برخی مواقع، خشکی پوست آنقدر شدید می شود که موجب قرمزی و خارش پوست می شود. در این مورد برای درمان باید از لوسیون های هیدروکورتیزون تحت نظر پزشک استفاده کنید”
عوامل خشکی پوست به نقل از سایت تبیان عبارتند از : ” از عوامل خارجی که سبب خشکی پوست می شوند، می توان مواجهه با آب و هوا یا باد گرم را نام برد. از طرف دیگر شستن زیاد از حد پوست سبب از بین رفتن لایه های چربی محافظ پوست شده و پوست را خشک می کند.”

درمان خشکی پوست

همیشه مقدار زیادی آب بنوشید تا آب کافی در پوست و بدن شما همیشه وجود داشته باشد.

از پاک کننده های شیمیایی در حد امکان دوری نمایید.

از مواد شوینده ای که ایجاد حساسیت در پوست می نمایند استفاده ننمایید.

هوای داخل خانه بهتر است گرم باشد و از دستگاه های بخور ایجاد کننده رطوبت استفاده نمایید.

زیبایی پوست

از کرم های مرطوب کننده پوست استفاده نمایید تا آب پوست شما حفظ گردد.

از ژل و کرم های پاک کننده دارای رطوبت استفاده نمایید.

از پوستتان خشکی می زند و بیش از حد خشک می باشد می توانید از روغن های طبیعی از قبیل روغن بچه استفاده نمایید. این روغن ها هنگام مواجه با هوای سرد از پوست شما نیز محافظت می نمایند.

استفاده از صابون های حاوی مرطوب کننده نیز توصیه می گردد.